Valerie-Therese
„Für mich ist Yoga mehr als eine Übungseinheit. Mir geht es dabei um Eleganz, Ästhetik und Präzision bei der Ausführung.
Ich habe GLANZSTÜCK gegründet, um gemeinsam mit Ihnen glänzende Leistungen und kunstvolle Bewegungen Ihres Körpers zu entdecken und zu entfalten.”
Erste Schritte
auf der Matte
Valerie-Therese umgibt die Welt des Yoga seit ihrer Kindheit. Ihre ersten Schritte auf der Yogamatte machte sie bereits im Alter von 10 Jahren, inspiriert von den Schnupperstunden bei der Mutter einer Schulkollegin, die Yoga-Lehrerin ist. Damals war Yoga für sie eine faszinierende Art des Turnens, vor allem die Dehnübungen weckten ihre Freude.
Passion wird Beruf
Im Jahr 2017 vertiefte die Trainerin ihre Leidenschaft durch eine umfassende Hatha Yoga-Ausbildung bei Sivananda in einem traditionellen Ashram, also einem spirituellen Rückzugsort/Kloster. Diese intensive einmonatige Schulung umfasste nicht nur die körperlichen Aspekte des Yoga (=Asanas), sondern reichte bis hin zu ayurvedischer Ernährung, dem Studium der Bhagavad Gita (der zentralen Schrift des Hinduismus), der Yoga-Philosophie (=Vedanta), Meditation und Atemübungen sowie dem gemeinsamen Singen und Ritualen – ein ganzheitliches Programm.
Leichtigkeit & Finesse
Die Erfahrung hat gezeigt, dass die klassische Lehre kaum bis gar nicht in unseren hektischen westlichen Alltag passt. Deshalb kombiniert Valerie-Therese traditionelle Praktiken mit modernen Ansätzen und anmutigen Posen. Im Vordergrund steht ein entspanntes Körpergefühl – auch bei herausfordernden Posen.
Das beste am Yoga
„ist für mich auf der Matte anzukommen, der Luxus mich wirklich fallen zu lassen & natürlich das entspannte Gefühl danach.”
